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X-WR-CALNAME:Bewegung im Stehen und Sitzen\, Muskeln kräftigen\, Beweglich
 keit\, Stabilität\, Vorbeugen
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SUMMARY:Bewegung im Stehen und Sitzen\, Muskeln kräftigen\, Beweglichkeit\
 , Stabilität\, Vorbeugen
LOCATION:Städtische Seniorenbegegnungsstätte St. Ägidius und St.Jakob\, 
 Breitestraße 107a\, 53111 Bonn
DESCRIPTION:TERMIN & ORT\n• Termin: Di\, 20. Oktober\, 10:30 bis 11:30\n
 • Ort: Städtische Seniorenbegegnungsstätte St. Ägidius und St.Jakob\,
  Breitestraße 107a\, 53111 Bonn\n\nBESCHREIBUNG\n• Am 20. Oktober 2026 
 bietet die Städtische Seniorenbegegnungsstätte St. Ägidius und St. Jako
 b in Bonn\, Breitestraße 107a\, von 10:30 bis 11:30 Uhr einen kostenlosen
  Bewegungs-Workshop an. Das Programm für Senioren umfasst Übungen zur Mu
 skelkräftigung von Armen\, Beinen und Rücken mit leichten Gewichten\, zu
 r Stabilität und zum Gleichgewichtssinn sowie Beweglichkeits- und Vorbeug
 ungsübungen. Die Übungen sind im Stehen und Sitzen gleichermaßen wirksa
 m\; leichte Gewichte werden gestellt. Eine Anmeldung ist erforderlich\, di
 e maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen. Der Einlass ist ab 9 Uhr m
 öglich. Erwachsene können teilnehmen.\n\nWEITERE ANGABEN\n• Eintritt: 
 Eintritt frei\n• Kategorie: Workshops & Kurse\n• Quelle: Bonn.de Event
 s\n\nLINKS\n• Veranstaltungsdetails: https://www.veranstaltungen-bonn.de
 /veranstaltungen/bewegung-im-stehen-und-sitzen-muskeln-kraeftigen-bewegli-
 042fe475a8/\n• Originalquelle: https://www.bonn.de/veranstaltungskalende
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 ln-kraeftigen-Beweglichkeit-Stabilitaet-Vorbeugen.php\n• Mehr Veranstalt
 ungen: https://www.veranstaltungen-bonn.de/\n• Weitere Termine in Bonn: 
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