BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Veranstaltungen Bonn//Event Calendar//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Bewegung im Stehen und Sitzen\, Muskeln kräftigen\, Beweglich
 keit\, Stabilität\, Vorbeugen
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:19700329T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=3;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:19701025T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=-1SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
UID:bewegung-im-stehen-und-sitzen-muskeln-kraeftigen-bewegli-85c9fab12a@ver
 anstaltungen-bonn.de
DTSTAMP:20260916T030654Z
LAST-MODIFIED:20260916T030654Z
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261013T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261013T113000
SUMMARY:Bewegung im Stehen und Sitzen\, Muskeln kräftigen\, Beweglichkeit\
 , Stabilität\, Vorbeugen
LOCATION:Städtische Seniorenbegegnungsstätte St. Ägidius und St.Jakob\, 
 Breitestraße 107a\, 53111 Bonn
DESCRIPTION:TERMIN & ORT\n• Termin: Di\, 13. Oktober\, 10:30 bis 11:30\, 
 Einlass ab 9 Uhr\n• Ort: Städtische Seniorenbegegnungsstätte St. Ägid
 ius und St.Jakob\, Breitestraße 107a\, 53111 Bonn\n\nBESCHREIBUNG\n• Am
  13. Oktober 2026 findet von 10:30 bis 11:30 Uhr in der städtischen Senio
 renbegegnungsstätte St. Ägidius und St. Jakob (Breitestraße 107a\, 5311
 1 Bonn) eine Übungseinheit statt. Die Teilnehmer kräftigen Muskeln in Ar
 men\, Beinen und Rücken\, trainieren Stabilität und Gleichgewichtssinn u
 nd führen Übungen im Sitzen und Stehen aus. Leichte Gewichte werden vor 
 Ort bereitgestellt. Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen begrenzt\, de
 r Einlass beginnt um 9 Uhr.\n\nWEITERE ANGABEN\n• Eintritt: Eintritt fre
 i\n• Kategorie: Workshops & Kurse\n• Quelle: Bonn.de Events\n\nLINKS\n
 • Veranstaltungsdetails: https://www.veranstaltungen-bonn.de/veranstaltu
 ngen/bewegung-im-stehen-und-sitzen-muskeln-kraeftigen-bewegli-85c9fab12a/\
 n• Originalquelle: https://www.bonn.de/veranstaltungskalender/veranstalt
 ungen/hauptkalender/extern/Bewegung-im-Stehen-und-Sitzen-Muskeln-kraeftige
 n-Beweglichkeit-Stabilitaet-Vorbeugen.php\n• Mehr Veranstaltungen: https
 ://www.veranstaltungen-bonn.de/\n• Weitere Termine in Bonn: https://www.
 veranstaltungen-bonn.de/orte/bonn/
CATEGORIES:Workshops & Kurse
STATUS:CONFIRMED
TRANSP:OPAQUE
URL:https://www.veranstaltungen-bonn.de/veranstaltungen/bewegung-im-stehen-
 und-sitzen-muskeln-kraeftigen-bewegli-85c9fab12a/
END:VEVENT
END:VCALENDAR