Nordic Walking im Niederpleiser Wald

Gelenkschonende und gleichzeitig sanft anfordernde Bewegungsabläufe bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Dabei wird immer darauf geachtet, dass man sich in seinem persönlichen Wohlfühlbereich bewegt. Mit viel Spaß in der Gruppe eröffnen sich ganz neue Blickwinkel beim Erkunden der Wege in Sankt Augustin. Der dabei notwendige, ganz bewusste Umgang mit Puls, Atmung und neuen Bewegungsabläufen fördert sowohl die geistigen als auch die körperlichen Fähigkeiten. Gemeinschaft und regelmäßige körperliche Betätigung tragen entscheidend zu einem zufriedenen und gesunden Leben bei. Probieren Sie es aus!

Bitte bringen Sie Wander-/Sportschuhe, Handschuhe und Stöcke mit.

Treffpunkt: Waldparkplatz, Alte Heerstr., Sankt Augustin

Wir treffen uns immer montags in der Zeit von 10 Uhr bis 11 Uhr. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr! Gewalkt wird grundsätzlich bei jedem Wetter. Nur bei starkem Regen fällt das Walken aus.