Workshop "Gegen den November-Blues"

Vier Workshop-Abende zu den Themen mentale Gesundheit und Achtsamkeit

Wenn die Tage kürzer werden, das Licht weniger und die Stimmung schwerer, spüren viele Menschen den sogenannten „Novemberblues“. Um dieser besonderen Jahreszeit mit mehr innerer Stabilität und Freundlichkeit zu begegnen, lädt die Veranstaltungsreihe „Gegen den Novemberblues“ zu vier achtsamkeitsbasierten Abenden rund um das Thema mentale Gesundheit ein.

An vier Terminen erhalten die Teilnehmenden alltagsnahe Impulse und Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, der Stressbewältigung und dem Selbstmitgefühl. Jeder Abend steht unter einem eigenen Thema.