Workshops & Kurse
Bewegung im Stehen und Sitzen, Muskeln kräftigen, Beweglichkeit, Stabilität, Vorbeugen
Quelle: Bonn.de Events
Veranstaltungsreihe · Bewegung im Stehen und Sitzen, Muskeln kräftigen, Beweglichkeit, Stabilität, Vorbeugen · 4 Termine– Städtische Seniorenbegegnungsstätte St. Ägidius und St.Jakobvon „Bewegung im Stehen und Sitzen, Muskeln kräftigen, Beweglichkeit, Stabilität, Vorbeugen“
Ort und Anreise
Städtische Seniorenbegegnungsstätte St. Ägidius und St.Jakob
Breitestraße 107a, 53111 Bonn
Über die Veranstaltung
Am 20. Oktober 2026 bietet die Städtische Seniorenbegegnungsstätte St. Ägidius und St. Jakob in Bonn, Breitestraße 107a, von 10:30 bis 11:30 Uhr einen kostenlosen Bewegungs-Workshop an. Das Programm für Senioren umfasst Übungen zur Muskelkräftigung von Armen, Beinen und Rücken mit leichten Gewichten, zur Stabilität und zum Gleichgewichtssinn sowie Beweglichkeits- und Vorbeugungsübungen. Die Übungen sind im Stehen und Sitzen gleichermaßen wirksam; leichte Gewichte werden gestellt. Eine Anmeldung ist erforderlich, die maximale Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen. Der Einlass ist ab 9 Uhr möglich. Erwachsene können teilnehmen.
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