Workshops & Kurse
Bewegung im Stehen und Sitzen, Muskeln kräftigen, Beweglichkeit, Stabilität, Vorbeugen
Quelle: Bonn.de Events
Veranstaltungsreihe · Bewegung im Stehen und Sitzen, Muskeln kräftigen, Beweglichkeit, Stabilität, Vorbeugen · 4 Termine– Städtische Seniorenbegegnungsstätte St. Ägidius und St.Jakobvon „Bewegung im Stehen und Sitzen, Muskeln kräftigen, Beweglichkeit, Stabilität, Vorbeugen“
Ort und Anreise
Städtische Seniorenbegegnungsstätte St. Ägidius und St.Jakob
Breitestraße 107a, 53111 Bonn
Über die Veranstaltung
In dem Workshop stehen Übungen mit leichten Gewichten für Arme, Beine und Rücken im Mittelpunkt, ergänzt durch Stabilitäts- und Gleichgewichtsübungen. Alle Übungen lassen sich wahlweise im Sitzen oder im Stehen ausführen, die benötigten Gewichte werden vor Ort bereitgestellt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist kostenlos und bietet zehn Plätze; eine Anmeldung wird vorausgesetzt.
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